伊林力捧的馬來西亞嫩模貝兒(吳孟璇),發育期間曾經胖到65公斤,她笑說:「自己都看不下去這麼胖」,她在馬來西亞用盡各種方法減肥,但成效未果,直到搬來台灣後,飲食習慣的改變,讓她立刻瘦到52公斤。

中、馬、印三國混血的貝兒說,她在20歲獲得「馬來西亞環球小姐」冠軍後,一度胖的不像話,那時候她住在馬來西亞,「那邊的食物重口味都比較重,所以每天都吃下高熱量的食物,像燒臘啊、港式等油炸的食物、還有混椰奶的椰漿飯啊!」再加上媽媽也常會煮家常料理,「我哪時候每天都吃不停,根本無法拒絕」。
伊林力捧嫩模貝兒曾經胖到65公斤,「腰間肉」看起來像小泳圈。﹝圖/伊林﹞
伊林力捧嫩模貝兒曾經胖到65公斤,「腰間肉」看起來像小泳圈。﹝圖/伊林﹞

但一直想當模特兒的貝兒,覺得這樣下去真的不行,所以便展開一連串的瘦身計畫,她說搬來台灣後,改變了飲食習慣,每天都盡量避免吃宵夜、白飯,「一定要少量多餐」,盡量以水果還有蔬菜等食物來代替正餐,她特別推薦想減肥的人多吃點花椰菜,可以感覺有飽足感。

有運動習慣的貝兒也說,她以前幾乎每天都會去跑步,但跑了一陣子後,發現竟然壯了小腿,所以便改做瑜伽,一星期大約三次,每次一小時,對雕塑體型有相當的幫助,還可以消耗熱量,「還有能走路就走路,來到台灣後,到哪都用走的,也讓我瘦了不少」。
▼ ▲現在的貝兒擁有52公斤的火辣身材。(圖/資料照)
▼ ▲現在的貝兒擁有52公斤的火辣身材。(圖/資料照)


而貝兒也試過減肥爛招,她說:「在馬來西亞時,曾經喝過減肥茶,但喝了之後會一直拉肚子,就連媽媽跟我一起喝,也喝到成胃穿孔」,還會造成皮膚乾澀、老化,她完全不推薦這個方法,建議大家「健康瘦」對身體比較好。

今年才23歲的貝兒,因為年輕,擁有當「橡皮人」忽胖忽瘦的本錢,但她說其實工作壓力才是讓她「必瘦」的原因,「當然還有我很愛漂亮,想要漂亮,就要減肥」,鼓勵大家在減肥的路上,不要輕易放棄。

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